ブラジリアン柔術 ブルーベース | 日記 | 水曜日朝練

こんにちわ！

朝練は
ヤナリさん、佐藤くん、泉の参加でした。

今日はスパイダーガードからの展開を行いました！

スパイダーは使い手が多く、色々なテクニックが多いので大切にしましょう( ´▽｀)
 
技練習後にフリースパーをまわしました!!

朝練は最高です!!

では、次は夜練でお会いしましょう
(╭☞´ิ∀´ิ)╭☞